<2006.10.12> 老天爺啊，幫幫我吧～

        今天決定要繼續sign第三期的教練課．原本當初決定要運動的時候，是沒打算買個人教練(PT)課程的．很多人都說那個很貴啊，我也覺得真的是不便宜．但是這段日子以來，雖然只是少少的三四公斤，真的能瘦得下來，還是要謝謝Candy教練．健身房裡有很多器材其實我也不知道該怎麼使用，如果我沒選擇上教練課，那我大概頂多只會去踩踩腳踏車罷了，要瘦的機會就很渺茫了．







        人家說，瘦到三四公斤左右，減重的過程就會有點停頓不前．果然，我瘦下來之後的蟄伏期也真的是就久的了．每一次教練讓我做InBody Test來評量體能的一個狀況的時候，看到體重欄位裡時上時下的數字，就會覺得一個羞愧．總覺得量這東西是要數字直直落才會有所成就感的．







        水腫指數一直都維持在0.34上下(正常：0.30~0.35)．之前在某間SPA裡頭一次聽到美容師跟我說我有水腫情況，當時以為是自己都沒在運動，生活作息也不正常的關係．開始運動之後才漸漸發現，好像從小到大我的身體就一直在某種程度的腫ing，先天條件就不好，沒運動+作息不正常都是後天失調來的．這部份誰也幫不了忙，只能自己多多努力．







        這是我很納悶的一件事，運動了這麼一段時間，為什麼我的手臂肌肉就是不發達呢？大概是我對手臂的訓練不夠多吧．可是手臂肌肉量增加，我也可以比較瘦一點嗎？可能話也不是這樣說的啦，可是我也不想讓我的手臂看起來又是肉又是壯的感覺．．．兩難啦～～～







        教練們都很厲害，每一次看這些數據的時候就會用著計算機配著一些公式算啊算的，每次我都看這些數字看得眼花撩亂，但是重點都是同樣一點：革命尚未成功，同志仍需努力．．．







        對我來說，比較殘忍的是這個．明明就有瘦了下來，我的健康評分永遠都在73分．這個InBody儀器這麼神啊，連我不管怎麼睡都還是睡眠不足的症狀都摸得出來嗎？再再殘忍的是，Candy教練還在旁邊留下了85分才及格的字來督促著我．一看到這懸殊的數字，就算剛剛還有著滿滿的雄心壯志，現在也多被澆息了．老天爺啊，就算是一公斤一公斤慢慢瘦下來也好，你就行行好成全我啊，認識我的人也一樣，如果你們看到我在吃不該吃的東西，也請你們糾正我吧．



        我是真的很想要回復到以前還沒去USA之前的那樣身材啊．．．．