<2006.07.12> 水腫跡象再發

今天做InBody體適能檢查,

發現自己水腫的比例值又回升了,

上中班真的很討厭,

很難讓自己早點爬起來去運動,

但不知道,

是不是也跟自己最近水份攝取量比較少一點有關?

既然知道自己最近的運動量會少一點,

那就記得要在飲食上多控制一下吧.



盡量吃正餐,

點心少吃一些,

還有要多喝水多跑廁所!!

留言

這個網誌中的熱門文章

[Diary] 960629.病人的錢,真好賺...

[我的懷舊日劇] 1992.愛的競走 (ポールポジション!愛しき人へ...)

♪[珍食] 南機場夜市.永和藥燉排骨